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对于糖尿病患者来说,秋季是个需要注意的季节,因为早晚的温差很大,会给人带来很多的不适应,导致糖尿病患者病情复发或加重。
在秋季做好血糖的控制及保健、保养工作,可为顺利过冬打下良好的基础。
控制饮食是关键 到了秋季因为天气不再炎热,人们的食欲会大大增加,加上很多人在夏季血糖控制的都比较好,认为这个时候就可以不用过分注重饮食,这样做是很危险的,因为对于糖尿病患者来说,无论什么时候,控制饮食是第一位的。吃的多和少都对血糖产生影响。多了会使血糖升高,引起病情复发或是加重,少了会因摄入能量、营养不足,还会加重病情恶化,使机体更虚弱,严重的低血糖还会影响大脑功能。因此,秋季要在医生指导下,根据工作量、活动量决定总热量,在不超过总热量的前提下可尽量使食物多样化。
预防秋燥不忽视秋季是一个非常干燥的季节,“秋燥症”也会常常来袭。糖尿病人对于“秋燥症”的反应往往更加明显,因此秋季糖尿病患者要及时补充水分,如多喝水、豆浆、牛奶或是淡茶等,喝时要注意少量多次。同时不要吃油炸及辛辣食物,避免加重秋燥症状。
调节情绪很重要季节的变化会给糖尿病患者带来生理影响的同时,也会带来心理影响,因此,糖尿病患者在秋季一定要注意调节情绪,良好的情绪,对控制糖尿病的发展,减少并发症的发生,有很重要的意义。因为愉快可以使你对生命的每一跳动,对于生活的每一印象易于感受,不论躯体上和精神上的愉快都是如此,可以使身体强健,抵抗力增强。因此糖尿病患者在秋季要远离人多的地方,可以到公园散步、绘画、下棋、练习书法等陶冶情操的事情,有助于调节情绪,帮助血糖维持稳定。