近日下午，在全科医学科医生办公室内，段小凯主任向科室住院患者讲解了骨质疏松的预防及管理基础知识。

     随着社会老龄化的日益加剧，我国已成为世界上拥有骨质疏松症患者最多的国家，其中 50 岁以上人群的患病率高达 15.7%，而且这一数据呈现逐年增高的趋势。预估 2050 年，骨质疏松和骨量减少人数将达 5.3 亿，全世界范围内每 3 秒就会发生 1 例骨质疏松性骨折，危害着人们的身体健康和生活质量。

     段主任讲解过程中利用多种方法，生动形象的讲述了骨质的流失、骨质疏松形成的过程，并强调骨质疏松容易被大家忽视，列举该疾病对个人生活的影响，比如“龟背”出现，就归因于骨量减少、骨钙溶出、脊柱压缩性骨折。骨质疏松后易出现疼痛、骨骼变形，严重时将会出现骨折，导致长期卧床，影响生活质量。再次提醒患者提高健康意识，提升对该疾病的警惕性，积极锻炼身体，改善身体亚健康状态。

     段小凯主任还总结了骨质疏松饮食预防疗法：注意增加含钙食物的摄入，豆制品、蔬菜类、海产品、干果类、奶类产品，并列举了一些贴近大众生活的食品：如豆浆、鸡蛋、紫菜、虾皮、海带、牛奶等，建议大家适当增加运动，如太极、缓步跑，每周保持最少三次运动，每次做20-30分钟；若存在骨质疏松疾患，严重时需要就医，进行药物干预治疗。

     会议结束之后，有位87岁高龄的奶奶，一遍遍展示着自己的养生操动作，十分可爱，展示完毕后还请段主任指导并提出建议，久久不愿离开。

     全科医学科主要关注慢性病、常见病、多发病、疑难病，根据患者的需要，安排每周四下午4点在医生办公室开展患教课堂，内容关于慢性病、多发病及其管理，长期以来，逐渐形成了医生乐于传教疾病基础知识，患者喜欢主动与医生探讨养生方法的良好局面，医生和患者其乐融融。