一、 预防近视眼出现的方法有哪些?
1.（1）对于孩子的学习桌椅来说应该要有严格的要求。课桌椅要符合学人体工程学的要求，适合于儿童身长及年龄的特征，使上课或做作业时，能保持正确的体位与姿势。（2）阅读、写字时，眼睛离桌面的距离应保持在30cm左右，不能小于23cm。（3）其次是养成良好的读写习惯和姿势：作业时间不宜过长，学习45分钟后，应休息10～15分钟或向远方眺望，使睫状肌得到适当休息。也可作眼保健操。（4）不要躺在床上看书，不在走路和开动的车厢里看书，也不要在强烈的阳光下或暗的路灯下阅读、写字，更不能在近距离下长时间看电视节目，以免引起视疲劳和调节紧张。（5）注意好个人的卫生，平常用眼时间过长时我们可以采用看远处景物的方式来调节自己的眼睛，平时要养成不用手去揉眼睛的习惯。
2.注意锻炼身体和营养，减轻学习负担，增强体质。眼睛是心理的窗户所以我们一定要保护好自己的眼睛，从小养成良好的用眼习惯这样我们的视力才能保持好。
二、青光眼患者饮食、生活注意事项有哪些？
1.少量多次饮水，每次不超过300ml，以免激发眼压增高。
2.避免长时间在昏暗、黑暗环境停留；除非强力阳光，不要佩戴墨镜。
3.科学饮食、忌烟酒，以低盐，高蛋白、易消化饮食为主。
4.多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，少吃或不吃辛辣等刺激性食品，保持大便通畅。
5.养成良好的生活习惯及规律按时作息，保持良好的睡眠。