提升正能量 走好人生路

——读《正能量》有感

          周末与主任聊到超能量，我自然而然地想到了最近院里倡导大家阅读的英国大众心理学传播第一教授理查德·怀斯曼的《正能量》一书，只要拥有正能量，人生中的超能量就可能会发挥出来。“

   《正能量》全书从六个方面系统地为我们介绍了“正能量”是什么，通过诸多的实验验证和小型心理学测量，科学地分析“正能量”的前世今生，也告诉我们如何永葆正能量，过上幸福的生活。

   该书不是枯燥的实验数据，不是专业的理论研究，更多的是教会我们如何把科学的心理学方法适用在我们的生活中，让我们变得更加自信，充满活力，也更加有吸引力。喜欢书中这样的片段：“与那些和动作生硬的人握手的实验者相比，那些和动作顺畅自然的人握手的实验者感到更加快乐，与对方心理上更加亲近，认为这些人更加招人喜欢、态度随和。那些握手动作顺畅的人使实验参与者表现的更加快乐，而这反过来也令他们自我感觉良好，更想再次见到刚刚见过的那个人。”一个人周围世界的态度仅从一双手就可以感觉得到。

   “当人们微笑时，会感到快乐；当人们皱眉时，会感到难过。我们都会模仿身边人的面部表情以及肢体语言。这一过程是无意识中自发进行的，只需要一眨眼的工夫。当你看到别人微笑的时候，你的嘴角也会开始上扬。同样，如果你看到别人皱眉，你的眉毛也会开始皱缩。这一过程使一个人的情绪传染给另一个人，激发相同的能量，并且能够引发内部同理心和凝聚力的产生。”这让我不禁想起了我们医院的天使志愿者们，不畏寒冬盛夏，不求回报的付出，甜甜的微笑，暖暖的真情，热心的态度感染着一院的每一个人。　　

    学习了《正能量》，我们的心中也要随时充满正能量。上班的时候，不再思索着工作的繁琐芜杂，取而代之的是一项项井井有条地完成。周末了，去适当放松自己紧张的心情，陪家人吃饭与家人聊天或是和朋友小聚。努力把每一天当做最好的一天来度过。　　

   最后，送给诸位朋友、同仁，书中谈到的如何永葆活力：掌握对生活的控制，而不是让生活控制了你；保持思维活跃；保持心态年轻；积极主动；作出努力。让我们沿着理查德·怀斯曼教授掀起的“正能量”之风，去迎接每一天吧！只有在人生之路上不断地走好每一步，我们的人生之路才会曼妙多姿！