罗主任开篇点题，讲解了春季养生四大原则：夜卧早起、披发缓行、生而勿杀予而勿多、赏而勿罚。针对社区居民提出的“如何将自身体质、春季、水果食用这三者联系起来？”罗主任依据多年的临床经验和理论知识给出了自己的见解：“食温性水果以养阳、少酸多甘益脾胃、解读清水用水果”。具体概括来说就是：养生首选是苹果、清肺和胃食枇杷、润燥降火多吃梨、降压减肥吃菠萝、保肝顺气食杨桃、抗衰防癌有草莓、益气养颜数樱桃、养胃健脾选栗子、降压补肝枸杞子、消肿抗癌食蚕豆、抗衰防老吃腰果。最后，讲解了春季养生“六要”“六不要”“春练护肝养生功”“春季防病”。朗朗上口的顺口溜，居民听得津津有味，更有细心的老年人认真做笔记。在与居民互动中，罗主任针对大家的疑问一一作答。

     一堂形象生动的中医养生课程，使科普讲座走进社区，强化了居民对养生知识的了解，提高了居民中医养生意识。东大街办事处冯玉奎主任说：“罗伟贤主任不仅是位中医专家，还是一名美食家、生活爱好者，从衣、食、住、行等多方面为我们讲解春季养生知识，大家都受益匪浅，希望罗主任今后经常来，为我们普及中医健康知识。”