睡眠真正意义至今不清楚，是每个生命中重要的生理过程，它对生命的重要性毋庸置疑，有人形象地将睡眠称为全身休息，消耗减少，储备增加，“健康　充电”。对人类来说更是不可或缺，睡眠过程结中人们可以放弃控制，释放情　绪，整理记忆，象征死亡。然而失眠也是每个人生命过程中都要经历一次到无数次的生理现象，也就是说睡眠是必须的，失眠夜并不可怕。要想有一个良好的睡眠应具备什么条件呢?12月9号下午三点半，郑州市第一人民医院神经内三科主任，博士赵幸娟，做客大河健康网直播间，她将给您最权威的讲解。

　　如果您对失眠及顽固性失眠方面存在疑问，通过大河健康网就可以与权威专家进行互动。以下咨询方法任选其一均可：

　　1.发送语音或者文字给大河健康网微信公众号(号码：dahejiankang);。

　　2.12月4号上午8:30到演播室现场咨询赵幸娟博士，地址：农业路经一路西北角报业大厦15楼1509房间。

　　3.拨打电话0371—65798750提问。

　　专家简介：

　　赵幸娟，郑州市第一人民医院神经内三科主任，博士，主任医师，国家二级心理咨询师，毕业于华中科技大学，长期从事神经内科临床工作，踏实勤奋，酷爱学习，对本专业常见病多发病处理得当，治疗准确，特别是对脑卒中不同时期治疗有独到见解。工作之余热衷于健康教育工作，为郑州市卫计委健康专家大讲堂首席专家。